Una revisión de pausas activas divertidas de 5 minutos
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del apoyo y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta manera, se contribuye a disminuir la tensión en el cuello y se evita exigir la mirada más de lo debido.Permite aliviar la ahogo que se provoca por el contenido digital a través de las pantallas. Inicia con masajes en